В парке «Дубки» села Троицкое г.о. Чехов состоялся мастер‑класс на открытом воздухе

Для участников встречи организовали разминку и комплексную тренировку.

Мастер-класс по общей физической подготовке провел тренер спортивного комплекса «Универсальный» Д.С. Кузьмин.

Общая физическая подготовка — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств человека. На подобных мероприятиях горожане могут развить ловкость, координацию, выносливость, гибкость, скорость и силу.