В парке «Дубки» г.о. Чехов прошел традиционный мастер‑класс на свежем воздухе

Тренер С.С. Масалов предложил выполнить простой комплекс физических упражнений на открытом воздухе.

Мастер-класс начался с проведением разминки, которая разогревает мышцы, подготавливает суставы к нагрузке. А завершилась зарядка легким бегом на месте и растяжкой мышц.

Присоединяйтесь к мастер-классам в парках нашего города!