Правила безопасности для крещенских купаний

Крещенские купания давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдёт без происшествий.

Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!

Запрещается:

• купаться в нетрезвом состоянии;

• нырять в прорубь вперёд головой;

• находиться в проруби более 1 минуты;

• купаться группой;

• купание детей без присмотра взрослых.

Рекомендуется:

• перед погружением разогреть тело, сделать разминку;

• подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять;

• поесть за 2-3 часа до купания;

• после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в тепло и выпить горячий чай.

Кому противопоказано:

• людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем;

• людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта;

• людям страдающим инфекционными и кожными заболеваниями;

• не рекомендовано детям и беременным женщинам.

Соблюдайте эти простые правила, и крещенские купания принесут только положительные эмоции.